Ένας χώρος γεμάτος ενέργεια, ιδανικός για λειτουργική προπόνηση και αερόβια ενδυνάμωση μέσα στον οποίο διεξάγονται και μαθήματα Pilates Mat
Πλεονεκτήματα:
- Βελτίωση λειτουργικής δύναμης: Ενισχύει τη σταθερότητα, το συντονισμό και την πρακτική δύναμη του σώματος.
- Καρδιοαναπνευστική ενίσχυση: Συνδυασμός δύναμης & cardio για βελτίωση φυσικής κατάστασης.
- Απώλεια λίπους & γράμμωση: Ιδανικό για καύσεις και τόνωση.
- Ενεργοποίηση νου και σώματος: Γρήγοροι ρυθμοί που απαιτούν συγκέντρωση και απόκριση.
- Κατάλληλο για όσους επιθυμούν ένταση και δυναμισμό στην προπόνηση.